CHE COS'E' LA SADHANA, E PERCHE' E' IMPORTANTE ESEGUIRNE UNA
Dalla radice sanscrita "Sadh" che significa cercare l'obbiettivo, per Sadhana si intende il mezzo per realizzarsi al meglio. Il termine Sadhana viene usato per indicare l'insieme delle pratiche spirituali che portano a conoscere la verità ed il Sè e a comprendere il pensiero egoico. Attraverso la Sadhana personale possiamo liberarci da vecchie abitudini, ridurre le convinzioni limitanti e realizzare con maggior facilità i nostri intenti.
SA= Infinito
DHA= Meditazione/Terra
Na= Morte
"Morire a se stessi mentre si è ancora in vita per sperimentare la natura Infinita sulla terra"
Far morire l'ego, la nostra falsa identità, significa diventare Coocreatori Divini.
La scienza yogica dice che ci sono dei tempi specifici necessari per ottenere un certo tipo di effetto.
La maggior parte delle meditazioni sono fatte per 11 o 31 minuti.
3 minuti di meditazione influiscono sul campo elettromagnetico , la circolazione e la stabilità del sangue.
11 minuti di meditazione cominciano a cambiare il sistema nervoso e quello ghiandolare .
22 minuti di meditazione stabilizzano le tre menti ( negativa, positiva e neutra) che cominciano a lavorare insieme .
31 minuti di meditazione permettono alle ghiandole, al respiro e alla concentrazione di allinearsi a tutte le cellule e i ritmi del corpo. Ha effetto sui 3 guna (qualità) della mente, e su tutti i 31 tattva (elementi) , e tutte le proiezioni della mente .
62 minuti di meditazione cambianono la materia grigia nel cervello . Il subconscio, la "mente ombra", e la proiezione esterna sono integrati .
2-1/2 ore di meditazione cambiano totalmente la psiche nella correlazione con il campo magnetico esterno in modo che la mente subconscia è tenuta saldamente nel nuovo modello circondato dal modello della mente universale .
Anche il numero dei giorni in cui si segue una meditazione ha un risultato specifico :
40 giorni consecutivi sono utili per incorporare nuove esperienze e capacita
90 giorni consecutivi sono utili per pulire il subconscio e costruire nuove abitudini
120 giorni sono sufficienti per far entrare una nuova consapevolezza nella nostra vita quotidiana.
1000 giorni di meditazione per sperimentare padronanza di sé e confermare la nostra coscienza, al di là di ogni cambiamento del tempo, dello spazio e circostanza.