MEDITAZIONE adi shakti - sadhana di gruppo
dal 1/10 al 9/11/2017
Come cominciare la Sadhana:
In posizione facile, schiena perfettamente diritta, mani nel mudra della preghiera di fronte al cuore.
Intonare l'Adi Mantra. Inspirare, ed espirando vibrare il mantra. Per tre volte:
ONG NAMO GURU DEV NAMO
(mi inchino all’infinita energia che è in me)
POSTURA PER LA MEDITAZIONE:
Posizione facile, schiena diritta, mento verso la fossetta della gola, mani in gyan mudra sulle ginocchia. Recitare il Kundalini Bhakti Mantra per 31' (15' se non si ha tempo). Continuare per 40 giorni senza interruzione.
Mantra ADI SHAKTI
ADI SHAKTI (Kundalini Bhakti Mantra)
ADI SHAKTI, ADI SHAKTI, ADI SHAKTI (mi inchino all'Energia Primordiale)
NAMO NAMO
SERB SHAKTI, SERB SHAKTI, SERB SHAKTI (mi inchino all'energia che è in ogni cosa)
NAMO NAMO
PRITAM BAGWATI, PRITAM BAGWATI, PRITAM BAGWATI (mi inchino alla forza creativa amata da Dio, attraverso il quale Lui crea)
NAMO NAMO
KUNDALINI MATA SHAKTI, KUNDALINI MATA SHAKTI (mi inchino all'energia creativa della Kundalini, il Potere della Madre Divina)
NAMO NAMO
L'Adi Shakti Mantra ti sintonizza alla frequenza della Madre Divina, protezione primaria, generando energia creativa. Cantare questo mantra elimina le paure e le fobie e soddisfa i nostri desideri.
Chiunque - uomo, donna o bambino - può utilizzare questo mantra per contattare e sostenere la propria energia creativa, legata al Potere della Kundalini. Questa energia Creativa e' manifestata attraverso l'energia della Grande Madre, il principio spirituale femminile. Cantare questo mantra puo' far conoscere alle donne la vera natura del Divino femminile che risiede in loro, e risolvere ogni conflitto legato all'energia femminile e alla Madre, sia per gli uomini che per le donne.
File per la recitrecitazione del mantra:
Per concludere:
Portare nuovamente le mani nel mudra della preghiera di fronte al cuore, ed intonare il mantra di chiusura:
Inspirare, ed espirando vibrare un lungo SAT, ed un breve NAM. Per tre volte.
( SAT è verita, NAM è il mio nome )
Se volete condividere sensazioni ed esperienze durante il periodo della pratica potete scrivere alla mail nirupamaveda@yahoo.it e i commenti verrano pubblicati qui sotto.
